多摩校
多摩校
泳ぐことの楽しさを感じませんか♪？
水泳での全身運動は健康維持やリラックス効果、
腰痛緩和などを促進する脳内物質の期待もできます。
「泳ぐ」ことは、「歩く」や「走る」よりも全身を使って運動を
するため、以前からダイエットに効果があると言われて
います。他の運動と異なり、水の抵抗を受けながら行う
有酸素運動であるため、カロリー消費も激しいのが
水泳の特徴です。
そして、水泳の魅力は何歳からでもスタートが
できることです！
多摩校の大人クラスの方の年齢層は幅広く
大人になってから初めて水泳を習ったという方も
多くいらっしゃいます。
ペースも人それぞれなので、基本的に個人で行う運動
ですが、通ううちに顔見知りが増えて、いつの間にか
同じ志を持つ仲間に出会えることも☆
イトマンで新たな楽しみを見つけませんか♪？？
多摩校の大人会員種ついて
「Member1 」「Member2」 の2種類となります。
Member1・・・スタジオレッスン＋プールプログラム
↓↓プールプログラム↓↓
※ウォーキング・浮棒・アクアは受講できます
※スイムレッスン・腰痛クラスは受講できません
Member2・・・スタジオレッスン＋プールプログラム
スイムレッスン受講するにはMember2となります。
プールが全くの初めて・・・
水が苦手だけど泳げるようになりたい・・・
独学で泳いでいて、正しい泳ぎを身につけたい・・・
バタフライに挑戦したい・・・
という方もいます。
どんな方にも安心して受講して頂けます。
多摩校の大人のスイムレッスンクラス
◆４つのクラス設定（初級・中級・上級・４泳法）
◆１ヶ月ごとにＳＴＥＰが上がる
◆半年で１種目の泳法完成を目指す
（ＳＴＥＰ１～ＳＴＥＰ６まで）
◆「週間目標」「月間目標」に向かって取り組む
（泳法完成へ向けて無理なく取り組むことができる）
◆曜日によってＳＴＥＰが違うので自分が習得したい
内容やクラスを選択しながら受講することも可能。
例：水曜日は初級クラスを受講
土曜日は中級クラスを受講・・・ということも可能です。
クラス設定
◆初級クラス
～クロールと背泳ぎ(初級）の習得を目指します～
◆中級クラス
～平泳ぎと背泳ぎ(中級）の習得を目指します～
◆上級クラス
～バタフライの習得と各種レベルアップを目指します～
◆４泳法クラス
～半年間で個人メドレーの習得を目指します～
※半年間はあくまで目安です。
各クラスの受講がＳＴＥＰ６までの過程を修了しても
何度でも各クラスを受講して頂けます。
ご自身に合ったペースで無理なく通うことができます。
１人ひとりの方に水泳の楽しさを感じて頂けるよう
泳げるようになる喜びを感じて頂けるよう
精一杯サポート致します！！
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