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2020/10/17
秋になり、肌寒くなってきましたね、、、
今日はそんな今が旬の柿の栄養価を紹介したいと思います！
柿にはβ-カロテン、食物繊維、マンガン、ビタミンCが含まれています。
β-カロテンは細胞が酸化するのを防いでくれ、不溶性食物繊維は便秘対策に役立ちます！
マンガンは酵素を活性化させ、ビタミンCは老化対策に繋がります！
柿にこんなにもたくさんの栄養が含まれている事をご存知でしたか？
“食欲の秋”とも言われるこの時期にたくさん栄養を取って健康に過ごしましょう！
