【体験教室受付中】イトマンスイミングスクール|向山校

校舎からのお知らせ

2019年11月16日

こんにちは(^^)/

最近の朝は、一段と冷え込むようになりましたね。

皆さんはどうですか？

定期的に身体を動かせていますか？

外はなかなか風もあったり、寒かったり難しいですよね。

そんなときには、温かい温水プールで水中運動なんてどうですか？

前回の続き

水の効果について話していきたいと思います。

今回は

抵抗

水は、空気に比べ約800倍の密度を持ち、抵抗を利用することで陸上よりも効率のよい運動を行い、筋力アップやシェイプアップ効果を高めるのにおすすめです。

体験授業も実施しています。

よければ是非皆様、お越しください。