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背泳ぎキックの役割

こんにちは、今日は背泳ぎのキックの役割について説明します。


キック動作では、前に進む力と脚が沈まないようにする浮力を生む役割があります。


前に進むキックを行うために、膝が水面上に出すぎないように注意しながら斜め上に蹴り上げます。

脚が沈まないようにするためには、膝を伸ばし下に向けて蹴り下ろします。


キックの幅は大きくなり過ぎないように、身体の厚み程度で行うように意識して動かしましょう。


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