冬こそアクア!大人限定クラスです

外での運動が億劫になりがちな季節ですが

そんな時は屋内プールを利用して、

無理なく楽しい水中運動をしましょう。


イトマンでは“泳ぐ”以外のアクアクラスがあります。


(月)12:30〜13:30 アクアウォーキングは

関節に負担をかけずに、

ゆったりとリラックスした動きで

大きな運動効果が得られます。
 
ゆっくり動かすと負荷は小さく、

速く動かすと大きくなる水の抵抗を利用して

それぞれの体力・筋力に合わせて

無理のない運動ができますよ


(木)13:00〜14:00 アクアフィットネスは

リズムや音楽に合わせて楽しむ、

運動効果抜群のプログラムです。
 
陸上とは段違いのトレーニング効果と

ストレス解消などのリフレッシュ効果を実感して下さい。


ご覧の様に、どちらも泳がず運動するアクアクラスです。

泳げなくても、泳がなくても

無理なく楽しむこの季節。


無料体験も実施中です!

是非お試しください



(祝日と月末29日以降は休校日です)

イトマンスイミングスクール 昭和の森校
〒196-0014
東京都昭島市田中町600
MAP
スイミング
TEL
042-544-1861
受付時間
【月〜土】 10:00 - 18:00   【日】 9:30 - 13:30
休 館 日
5週目(29日、30日、31日)、祝日
スクールバスコース
当スクールへの通学は安全・便利なスクールバスをご利用ください。 スクールバスコース
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昭和の森校の週間天気情報
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26日 05時更新