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トランポリンダイエット池田さん Part1



イトマンスイミングスクール多摩校のフィットネストレーナーの山本です(^^)♪

トランポリンダイエットE君の記事を前回書きましたが、池田さんもダイエットに参加していただくことになりました(*^О^*)



トランポリンは関節への負担が地上の80%ほど少なく、プールの様で腰痛、膝痛の方にもご利用を勧めています。


5月9日スタート時点

(1)体重:67.6kg

身長:171cm


(2)体脂肪率:25.4%



(3)写真



(4)内容

池田さんには水曜日の夜の19時15分からのトランポリンレッスンをうけて頂きました!

・レッグカール

・腿上げ

・キック

を組み合わせた動きで汗をかいて頂きました(^^)♪

今月中に2kgは落としてみたい!!ということで一緒に頑張っていきます♪♪




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