こども英語塾
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☆紫外線対策☆Vol.3

◆紫外線から守るためには


1.帽子をかぶる

 つばが広く、深くかぶれるものがおススメです。

2.上着を着せる

 ちょっと薄手のものを羽織るだけでも、直射日光から、約30〜50%くらいは、守れます。

3.UVカットクリームを利用

 帽子やウエアで防げない部分には、UVカットクリームを利用しましょう。

4.外出は正午前後を避ける

 10時〜14時ごろは1日の中でも紫外線強い時間帯。お散歩や外遊びなどは、この時間帯を避けましょう。


紫外線を恐れるあまり、レジャーが楽しくなるこれからの季節に、お出かけの時間が減ったらかわいそう。

避けるべき時間帯を知っておいて、UVケアはもちろん、帽子や長袖の衣服も利用しながら1日に一度はお散歩するなど、お外に出たいのもですね♪



参考資料<ベビータウン>


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