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栄養もしっかり摂取! その1


突然ですが皆さん、きちんとした食生活をしていますか?


好きな食べ物ばかり食べる!

インスタント商品しか食べない!

嫌いなものは食べたくない!


・・・喝!!!!!Σ\((゜皿゜))


そんな食生活はブッブーです!(;一_一)

バランスよく食べなければ!


重要な食事は大きく分けて3つあります。

黄色の食べ物」「赤い食べ物」「緑の食べ物です!



この3つの食べ物をしっかりと食べればバランスよく食事が出来るんですよ!


・・・しかし、どんな食べ物?と疑問に思う方もいますよね。


それは・・・その2に続きます(^^♪


鈴木(*’ω‘*)


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