2020.12.07| 健康

今だから知りたい免疫と運動の関係《第1回》



感染症対策に対する関心が高まっている今だから知りたい免疫と運動の関係について、明治大学 経営学部公共経営学科 鈴井 正敏 教授 にご監修いただきました。

「免疫機能の仕組みと働き」から「運動が免疫機能に与える効果と影響」までを、全8回に渡って紹介します。

第1回は、よく耳にする『免疫とは?』どのような役割をしているのかを説明します。



目次


1.免疫機能の仕組みと働き

《第1回》免疫とは? ※今回のテーマ

《第2回》わたしたちの体を守る免疫細胞  

《第3回》免疫細胞が細菌やウイルスと戦う仕組み~前半~ 

《第4回》免疫細胞が細菌やウイルスと戦う仕組み~後半~ 


2.運動による免疫機能の向上

《第5回》運動が免疫機能に与える効果と影響~前半~

《第6回》運動が免疫機能に与える効果と影響~後半~ 

《第7回》水泳の特徴と免疫への効果 


3.まとめ

《第8回》最大の感染予防は「免疫機能の維持・向上」



免疫とは?


免疫は、生体にとって病原体や異物(細菌やウイルス、変性した細胞)、すなわち「非自己」物質(抗原)の認識と処理をする機能であり、それを排除しています。

つまり、免疫が、わたしたちの体を細菌やウイルスから守り、病気にならないようにしてくれています。

免疫機能に関与する臓器は全身に分布していて、「免疫系」と呼ばれます。




第2回は、『わたしたちの体を守る免疫細胞』について紹介します。続きは こちら 。



監修者のプロフィール


鈴井 正敏、博士(医学)

明治大学 経営学部公共経営学科 教授

筑波大学大学院修士課程体育研究科 修了

研究テーマ

健康科学、運動とNK細胞

主な著書・論文

[1]「運動器慢性疾患に対する運動療法」 黒澤尚編,第1章 基礎編 「6. 運動と免疫」,金原書店,2009/09.

[2]Natural killer cell lytic activity and CD56dim and CD56bright cell distributions during and after intensive training. JAP, 96(6), 2167-2173, 2004/06.

[3]「スポーツ医学II-健康と運動-」池上晴夫著,第9章「免疫機能と運動」,2000/01.





あなたにおすすめの記事