宮の森校
宮の森校
★「パーソナルサポート」からのお知らせ
10月後半 16～31までの予約受付を本日より受付です。
皆様のご利用をお待ちしております♪
【岩間トレーナーより】
パーソナルサポートでよくご相談を受ける内容には
?肩こりや、軽度腰痛などの不具合
?体の硬さ
?ダイエット、ボディメイク
?姿勢やゆがみをチェック、改善してほしい
など様々な内容があります。
一例でいうと、私がよくお話しさせていただくのは「ＡＤＬ（生活活動・動作）」について。
皆さんが運動中でなく、「普段の生活」の中で行っているいつもの動作の中に、特定の部位に負担を掛けたり、使いにくい部位がでてしまうことで筋肉のバランスが悪くなったり（よく代謝がおちるなんて表現されています）する原因があるかを探し、”ただしい動かし方”をお伝えしていきます。立つ・座る・歩く・寝る姿勢・立つ姿勢ｅｔｃ・・・
興味がある方はぜひ一度ご相談ください♪
