スタッフブログ

記事一覧

  • 2019年12月16日

    水泳は風邪予防に効果的!vol.2

  • 2019年12月2日

    ☆今月のベビークラス☆

  • 2019年12月20日

    水泳は風邪予防に効果的!vol.3

    こんにちは(^^)/

    今日も前回からの続き…

    水泳が風邪予防に効果的な理由

    3.免疫力のアップ

    についてお話していきます(*´▽`*)

    水泳はゆっくり泳ぐことで、有酸素運動になります。

    水泳の呼吸動作は、水中で息を止めたり、ゆっくり息をはいたりします。

    呼吸をする時には大きく息を吸います。

    息を止めたり、吸ったりする呼吸制限が重要( ..)φメモメモ

    空気を大きく吸う時に、体に新鮮な空気を隅々まで届ける事が出来るので

    免疫細胞が元気になります(●^o^●)

    運動をすると体力もつくのでオススメです♪

     

    今年も残すところ…1週間をきりました( ゚Д゚)

    イトマン札幌北口校は12月28日までスクールの営業をしています!(^^)!

    ベビークラス・幼児クラス・ジュニアクラス・成人クラス

    無料体験を行っているので、スイミングに興味のある方は是非お試しください(・ω・)ノ

     

     

    過去の記事

  • 12月

    2件

  • 11月

    2件

  • 10月

    2件

  • 9月

    1件

  • 8月

    1件

  • 7月

    2件

  • 6月

    2件

  • 5月

    2件

  • 4月

    2件

  • 3月

    1件

  • 2月

    2件

  • 1月

    2件