スタッフブログ

2020年4月23日

おうちで身体を動かしましょう!?

本日より、ご自宅でもできる運動を紹介していきます。

まずはストレッチからです。

身体の中心の体幹をストレッチすることで、身体全体の血流がよくなり代謝も高まります。


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