名古屋中村校

片浦トレーナーによる

お家でのトレーニングLive動画は本日

１４：００～１４：４５

こちらよりご覧下さい。

過去の関連動画はこちらから

LIVEで見れない人は、今晩、明日以降でまた確認してみてください！

昨日のHP掲載から

私宛に自宅でのトレーニング内容確認のメールが数件きております。

各ご家庭色々と考え、実行頂きありがとうございます。

私も息子相手にYou Tubeを活用し色々なトレーニングをやっております！

同じトレーンングでもOK！

色々バリエーションを変えてもOK！

私的には水泳のトレーニングと同じで日々変えながらの方が楽しいかなと思います♪

大事なことは・・・毎日コツコツやること！これが一番大事です。

そして、集中してやる！

「競泳は我慢大会です。良い泳ぎを最後まで我慢し続ける」

体幹も同じ様に良い姿勢を我慢し続けることが大切ですよ！！