2020年4月23日
お待たせ致しました！
選手担当コーチによる動画を配信致しますね！
１．「紹介編」を見て頂き、本日のトレーニング内容の確認
２．「実践編」を見て、トレーニングの実施
※「実践編」は
２０秒トレーニング→１０秒休憩 を６種目×３Set 計９分となっております！！
では本日の
紹介編はこちら
実践編はこちら
です！！
Wi-Fi環境、また換気を行いながら実施して下さいね
