レッスン紹介（太極剣）

こんにちは！

地域で一番初心者に優しいジムこと

イトマンフィットネス多摩校です。

本日は太極剣のレッスン紹介です。

太極拳は中国の伝統的な武術を起源と

するゆっくりとした動作と深い呼吸を

特徴とする心身の健康法です。

柔らかく円を描くような動きで全身を

調和させる「動く禅」として、年齢

問わず生涯スポーツとして親しまれています。

無料体験を行って参りますので

ぜひ一度ご体験にいらしてください！