レッスン紹介（爽快棒）

こんにちは！

地域で一番初心者に優しいジムこと

イトマンフィットネス多摩です。

本日のレッスン紹介は「爽快棒」です。

ストレッチポールを使用し、姿勢を整える

レッスンとなっております。

肩回りの筋肉を活性化させる運動も

行いますので肩痛予防にもおすすめです。

皆様のご体験お待ちしております！