イトマンフィットネス 多摩
泳ぐことの楽しさを感じませんか♪？
水泳での全身運動は健康維持やリラックス効果、
腰痛緩和などを促進する脳内物質の期待もできます。
「泳ぐ」ことは、「歩く」や「走る」よりも全身を使って運動を
するため、以前からダイエットに効果があると言われて
います。他の運動と異なり、水の抵抗を受けながら行う
有酸素運動であるため、カロリー消費も激しいのが
水泳の特徴です。
そして、水泳の魅力は何歳からでもスタートが
できることです！
多摩校の大人クラスの方の年齢層は幅広く
大人になってから初めて水泳を習ったという方も
多くいらっしゃいます。
ペースも人それぞれなので、基本的に個人で行う運動
ですが、通ううちに顔見知りが増えて、いつの間にか
同じ志を持つ仲間に出会えることも☆
イトマンで新たな楽しみを見つけませんか♪？？
プールが全くの初めて・・・
水が苦手だけど泳げるようになりたい・・・
独学で泳いでいて、正しい泳ぎを身につけたい・・・
バタフライに挑戦したい・・・
という方もいます。
どんな方にも安心して受講して頂けます。
是非一度ご体験にいらしてください！
皆様のご来館、お待ちしております。
