こんにちは！
地域で一番初心者に優しいジムこと
イトマンフィットネス多摩校です。
本日はステップのレッスン紹介です。
専用の台（ステップ台）を音楽に
合わせて昇り降りする有酸素運動です。
体力向上・足腰の強化に効果的です。
エアロビクスよりも下半身に特化した
効率的なシェイプアップが期待できます。
無料体験を行っておりますので是非
一度ご体験にいらしてください。
皆様のご体験お待ちしております。
教育力こそが、国力だと思う。
