| 2025/4/10 | ◎Power Plate(パワープレート)について |
2025/4/10
こんにちは！イトマングランドフィットネスです。
今回は、当施設のメインマシンである「Power Plate（パワープレート）」についてご紹介いたします。
Power Plateとは、３次元（３D）ハーモニック振動が
搭載されているマシンであり、１秒間に２５～５０回
の高速振動で、あらゆる方向から全身の細部に負荷をかけ、「短時間のトレーニングで大きな効果」
を得ることが可能です。アスリートをはじめ、各著名人、治療院、整形外科、NASA でもその有用性が認められ、国内外様々な分野で活用されています。
Power Plateの振動を活用したエクササイズでは
「筋肉そのものの使われ方」や「バランス・筋肉の協調性」、「柔軟性・筋肉の緊張」が改善されることで、
筋力アップ・代謝の向上によるダイエットはもちろんのこと、リハビリ補助やリラクゼーション、女性にもおすすめの美容ケアなど幅広い効果が期待できます。
是非一度、Power Plateの特殊振動をご体験してみてはいかがでしょうか？
