| 2025/5/6 | ◎Power Plate(パワープレート)について② |
2025/5/6
こんにちは！イトマングランドフィットネスです。
今回は、「Power Plate（パワープレート）」についてより深くご紹介いたします。
Power Plateとは、１台で３つの役割を担うマシンとなっております。
① 運動効果をより高めるために欠かせないストレッチ
② 運動を行う上でメインの部分とされるトレーニング
③ 運動後の疲労感を残さない為に行うリカバリー
また、イトマングランドフィットネスでは最高級振動マシンであるパワープレートをどなたでも使うことができるように、目的に応じたトレーニング方法を動画でご覧いただけると同時に、定期的にトレーナーがマンツーマンでトレーニングをサポートさせていただくので、トレーニング初心者の方でもパワープレートの効果を最大限に発揮することができます。パワープレート１台で様々なお身体の悩み解消や、目標達成をすることが可能です！
是非一度、パワープレートでのトレーニング効果を感じてみてはいかがでしょうか？
