新百合ヶ丘校

会員のみなさま

会員保護者のみなさま

６月より衛生環境の水準を高め、感染症対策を行いながら授業を再開いたしましたが、まだ心配がありお休みされている方もいらっしゃいます。ご家庭でもどのように運動を取り入れていくのかご苦労されていると思います。

運動量が少ない・運動しないとでは脳の発育にも大きく関わってきますので、勉強と運動のバランスを保ち、新しい生活様式を築いてまいりましょう！

イトマンから 「6/15 更新 泳がなくても上達できる！」 第11弾をお送りします！

プールで泳げない時でも、体力をつけるには？

泳ぎを忘れて下手にならないかな…

そんな･･･ご家庭に 親子でできる！ 「おうちで上達できる方法」と、スポーツ庁から推奨があった「子どもの体力向上ホームページ」をご紹介いたします。

今回は「ジュニアクラス 全級 編」です！

☆23~25級は　　こちら

☆20~22級は　　こちら

☆16~19級は　　こちら

☆13~15級は　　こちら

☆10~12級は　　こちら

☆6~9級は　　　　こちら

☆3~5級は　　　　こちら

☆1~2級は　　　　こちら

方法は違いますが一流選手も陸上トレーニングやイメージトレーニングは行っています！

選手・研修・育成クラス、大人クラスの上級者向けにFacebook ・Instagram・ YouTube Channelお知らせには「上級編」を掲載します！もっと、もっと体幹や運動能力向上を目指してチャレンジしてみてください。

今だからこそ、できることを着実に行い「努力の達人」となるよう、ご紹介する方法を是非チャレンジしてみてください！

次に泳ぐときは今まで出来なかったことがすぐに出来るようになっているといいですね！

スポーツ庁が推進する子どもの体力向上に関する情報もご案内させていただきます。

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