校舎からのお知らせ

2020年2月14日

★フィットネスブログ120★

皆さんこんにちは!!

 

フィットネスブログ第120回を担当する谷口ですクール

 

2020年になり、新たな目標を掲げ、日々トレーニングに勤しんでいます。

 

その目標とは、ベンチプレス140kgを達成する事です!!

 

半年程前まで、胸のトレーニング時には、ほぼ毎回最高記録を測っていたのですが、

 

 肩を痛めてしまい、115kgを挙げてから以降  測らなくなりました泣き顔

 

そこで先日、久しぶりに最高記録を測ってみようと思い、チャレンジしてみました。

 

数か月間測定していなかったものの、体重は当時より6kgほど増え、パワーには自信があるので

 

未踏の120kgに挑戦してみると、意外に楽々と成功しました!(笑)

 

それ以降は、まだ測定していないのですが、今年中に140kg挙げれるよう、日々鍛練していこうと思います。

 

次回のフィットネスブログ担当は

川東トレーナーです!