2020年2月14日
皆さんこんにちは!!
フィットネスブログ第120回を担当する谷口です
2020年になり、新たな目標を掲げ、日々トレーニングに勤しんでいます。
その目標とは、ベンチプレス140kgを達成する事です!!
半年程前まで、胸のトレーニング時には、ほぼ毎回最高記録を測っていたのですが、
肩を痛めてしまい、115kgを挙げてから以降 測らなくなりました
そこで先日、久しぶりに最高記録を測ってみようと思い、チャレンジしてみました。
数か月間測定していなかったものの、体重は当時より6kgほど増え、パワーには自信があるので
未踏の120kgに挑戦してみると、意外に楽々と成功しました!(笑)
それ以降は、まだ測定していないのですが、今年中に140kg挙げれるよう、日々鍛練していこうと思います。
次回のフィットネスブログ担当は
川東トレーナーです!