昭和の森校

暑いですね。夏真っ盛りですよ。気温が３０℃オーバーの毎日。

天気が良いと気分は良いものの、うだる気持ちにも打ち勝たなくては・・・と、


そんな時に！快適なのは“水に浸かること”(^^)

足水も、また夏の雰囲気が出て良いですが

どうせなら全身浸かって気持ち良くなりませんか？


頭から足先まで水に入って心もカラダもリフレッシュ。

気持ちが良いに違いない。

　無料体験が２回受講できますから是非お試し下さい！　



泳法修得を目的とした

婦人クラス（女性のみ）・成人クラス（男女混合）

 
初心者から上級者まで泳力別のコース分けをしています。

水中歩行からバタ足、各４泳法から個人メドレー・マスターズ出場まで無理なくレッスンします

正しい泳ぎを身に付けるのが基本です



 『泳ぐのはちょっと・・・』それならば

女性限定のクラスがコチラです

水の特性を活用したアクアフィットネス

 

同じ動きでも陸上よりも大きな負荷が掛かり短時間で十分な運動量が得られます。

かなり激しいジャンプなどをしますがケガの心配もありませんよ。



歩く動作を基本としたアクアウォーキング（女性のみ）

 

同じ“歩く”なら暑い地上より涼しい水中で。

右側の皆さんが手にしている“ヌードル”という器具を使いながら、

簡単で楽しいエクササイズも取り入れています


夏こそスイミング！もしくはアクア！

８/１３（水）〜１５（金）の夏季休校日を除く、毎月１〜２８日で授業を行っています。

是非、二度体験してみて下さい(^^)



希望日がお決まりになりましたら

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