多摩校

水泳はすべての運動機能の基礎に繋がります。

水泳で行なうバタ足は、単純で簡単な運動だと考えている方が多いのではないでしょうか。

この『左右対称のバランスのとれた繰り返し運動』は、歩く、スキップ、自転車に乗るなど、日常生活で頻繁に使われます。利き手利き足が偏ることなく、左右対称の運動の代表が水泳ですが、左右対称の運動も訓練なしには正しく身につきません。実際、スキップが苦手なお子様が見受けられます。リズムをとって繰り返す動作は、５歳から10歳までの基礎づくりが大切になります。自転車もこの時期に乗れるようになることが多いようです。

水泳は体のバランス向上に効果的なスポーツです。これからも楽しく水泳を続けて、運動機能を高めていきましょう！

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