校舎からのお知らせ

2020年11月15日

水泳の魅力!No.5「ケガをしにくい体づくり」

泳ぐことで、体の柔軟性が高まります。

例えば平泳ぎでは足首や股関節の可動域が広くなり、クロール・背泳ぎ・バタフライでは肩関節を大きく動かしていきます。関節の柔軟性が高まることで陸上の運動でもケガをしにくくなります。また、水中は重力がかからないため子どもの成長を妨げません。

これからも一緒に水泳を楽しみ、ケガをしにくい体づくりをしていきましょう!

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