2020年5月21日
おうちレッスン☆平泳ぎクラス
みなさんこんにちは
コーチの奥井です(^^♪
いかがお過ごしでしょうか？
今回のおうちレッスンは...。
「平泳ぎ」です
おうちレッスン講座
床に座って足首のストレッチ
足を曲げたり、
伸ばしたりしてみよう
かかと歩き
かかとで
床の上を歩いてみよう
平泳ぎのタイミング
陸上で、平泳ぎの
タイミングの練習をしてみよう
Facebookに平泳ぎのおうちレッスンの動画をアップしています
みなさん、ぜひご覧ください
平泳ぎのタイミング
