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お風呂でできる水慣れレッスン♪ ?

?鼻からブクブクしてみよう!

 

顔を水につけられるようになったら、次は泳いでいるときの呼吸動作レッスンへ。水上で口から息を吸って、水中で鼻から息を吐くことを繰り返し練習しましょう。
☆お母さんの手や洗面器などに水をため、お子さんの鼻の下に当てます。
☆そこへ、息をブクブクと吐き出させます。
<ポイント!>
水の中で鼻から息を出すのが難しい場合は、ティッシュで鼻をかむことから始めてみましょう。鼻から息を出す要領がつかめれば、水中でのブクブクもすんなりと!

 

 

?水の中の世界を見てみよう!

 

いよいよ最後は水中で目を開くレッスンです。
☆ぬるま湯をためた洗面器に顔をつけ、目をぱちぱち開閉します。
☆次に、沈むおもちゃを洗面器に入れたら「お水の中ではどう見える?」などと好奇心を刺激し、目を長く開いている練習をします。
<ポイント!>
慣れてきたら、湯船に沈めたおもちゃを取る遊びへとステップアップしましょう。

 

 

ここまでできれば、プールデビューはぐっとスムーズになります。
ゲームのような「水慣れレッスン」でお子さまの水への恐怖心を和らげ、水泳の時間が楽しくなるよう背中を押してあげましょう


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