水中運動でリラックス★ウォーキングクラス

 

 

現代の社会は 『ストレス社会』 と言われています。
水中での運動は、神経の緊張をやわらげます


心地よい筋肉の疲労を感じることで、
精神的なくつろぎを

得ることができます


そして水の中に入ることで、いつもとは違った経験をすることにより、

体が刺激をうけて、よい気分転換になります

また、水の中で体を浮かせることでリラックスもできます

 

浮力を楽しみながら、リラクゼーションを得ることができます

         

水泳と違って水を苦手と感じてる人も、比較的気楽にはじめることができる

運動が、水中ウォーキングクラスです

 

体力におとろえを感じている人でも楽にでき、水を利用してのんびり、

ゆっくりからだの機能を高め、元気な体を取り戻しませんか

 

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イトマンスイミングスクール 春日井校
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