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認定証は取りに来ましたか?

こんにちは!

いつもブログを読んで下さり、

ありがとうございます。


もう、9月の2週目ですね!

先月のテストで16級・6級を合格された方は

表彰式をしていますね(*^_^*)

フロントに賞状を取りに来てくださいね♪


さて、9月といえば、

そう!運動会!

(5月にあった人はすみません<(_ _)>)

先日、陸上の桐生選手が

日本人初の9秒台を出しました。

みなさんも風のように速く走れるように

今回は走る際のワンポイントを教えます♪

ポイントは「正しい腕振りをする」ことです!


腕振りをしっかりすることで、

自然と足もそれに合わせて

大きく、早く回転させることができます。

手だけ振るのではなく、

腕をしっかり振るためには、

まず腕を振るより肘を振る事を意識してください。


走る練習の時に試してみてくださいね♪

みなさんも1位目指して頑張って走ってください!

プールで鍛えた肺活量と脚力を

存分に活かして

運動会のスターになってください☆


参照URL:http://mr-ty.com/archives/1035723462.html


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