夏まで待たない!アクアクラス

でももう近くまで来てる夏(^^)

炎天下で運動するのは無茶というもの。

 

そんな時は年中お水のプールへ

お越しになりませんか?

 

プールならカラダごと水に浸かって

気持ち良いですよ〜

程よい運動で体力づくりもしましょう。

アクアクラスは2種類です。

毎週月曜日12:30〜13:15は

アクアウォーキング。

その名の通り、水の中で歩く動作を基本にした

体にやさしい運動ですが

水の抵抗や浮力がかかるので、

大きな運動効果が得られますよ。

 


そして毎週木曜日13:00〜13:45の

アクアフィットネス。

ウォーキングクラスに比べて、

少々動きが激しくなりますが、

音楽に合わせてカラダを動かすことで、

運動効果は勿論、ストレス発散にも最適です(^^)

 

顔を水につけないアクアクラスなら、

泳げる・泳げないに関係なく

楽しく運動出来ますね。

陸上では味わえない水中ならではの運動効果を

是非お試しください。

ただいま、無料の体験授業を実施中です。

泳がなくても楽しいアクア。

どうぞご利用下さいませ

体験希望日の前日までにご予約下さい。


WEBからの予約は

フリースペースに希望日の書き込みをお願いします

お申込みをお待ちしています





 

イトマンスイミングスクール 昭和の森校
〒196-0014
東京都昭島市田中町600
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