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ベビークラス
ベビー 対象年齢: 6カ月〜2歳11カ月

イトマンスイミングスクールでは、次の効果を考え、ベビークラスをおこなっております。

  • “水の効果、効用を生かした環境での育児”という目的で、ベビースイミングを実施しております。
    水の中では浮力によって手足を自由に動かしやすく全身運動になるので発育を促すのに役立ち、水温と体温の温度差は皮膚を丈夫にする助けになります。
  • 親子でお話をしたり一緒に遊んだりすることで成長とともにバランスのよい親子関係が作れるでしょう。

水泳を通して、豊かな親子関係の構築、お子様の健全な成育に寄与してまいります。

 


★ ベビースイミングの効果・効用 ★


★ ベビークラスカリキュラム(動作の一部をご紹介♪) ★
ベビークラスカリキュラム

 

★ 授業の流れ ★

 

★ 主な授業内容 ★

・身体の発育発達を促す為の陸上体操や水中動作

・月齢に合わせた、浮く、進む、泳ぐ、飛び込む、潜る、呼吸動作などの練習

・おもちゃを使った遊びによる水慣れ練習

・ボール拾い、シール遊び、すべり台、水中歩行、段差昇り降り、手遊び歌、パパママスイム・・・etc

 

★ ベビークラスについてのQ&Aはこちら ★

★ ベビークラスの紹介などをスタッフブログにて掲載しています ★

★ ベビークラス体験教室の流れはこちら ★

 

ベビークラス 授業風景動画 〜1〜   ベビークラス 授業風景動画 〜8〜

ベビークラス 授業風景動画 〜2〜   ベビークラス 授業風景動画 〜9〜

ベビークラス 授業風景動画 〜3〜   ベビークラス 授業風景動画 〜10〜

ベビークラス 授業風景動画 〜4〜   ベビークラス 授業風景動画 〜11〜

ベビークラス 授業風景動画 〜5〜   ベビークラス 授業風景動画 〜12〜

ベビークラス 授業風景動画 〜6〜   ベビークラス 授業風景動画 〜13〜

ベビークラス 授業風景動画 〜7〜   ベビークラス 授業風景動画 〜14〜

 

 

 

★ クラス情報 ★ 

↓クリックで拡大

入会をご検討されている方、

一度体験をしてみたいとお考えの方は、

体験教室をご用意しておりますので、

イトマン多摩校にお問合せ下さい♪

☆多摩校のお友達にインタビューはこちら

幼児クラス
幼児 対象年齢: 2歳6カ月〜4歳6カ月

水遊びを中心として、楽しみながら、水なれしていくためのプログラムが組まれており、少人数制によりコミュニケーションを十分とりながら授業を進めていきます。
  • 少人数制なので、日頃の授業進行については保護者の方とも十分なコミュニケーションを取ります。
  • ジュニアクラスへの異動は3歳6カ月から可能です。担当コーチと相談してお決めください。

★ 幼児クラスカリキュラム ★
幼児クラスイメージ

 遊びの一例を紹介します!画像をクリックしてください♪

☆ ボール遊び

 

幼児クラスの授業の様子をスタッフブログで掲載中です♪

 

 

幼児クラス担当コーチ

森下 竹田 岡村 新谷

渡辺   橋都 畠中 齋藤


入会をご検討されている方には、

体験教室をご用意しておりますので、

イトマン多摩校にお問合せ下さい♪

 


☆ 多摩校のお友達にインタビューはこちら

ジュニアクラス
ジュニア 対象年齢: 4歳〜中学生

水泳は心身のバランス良い発育に役立ち、ケガも少なく最適のスポーツです。
まったくの初心者から上級者まで、定評あるイトマンの3段階25進級制のカリキュラムで親切ていねいに指導します。
小さいうちから正しい泳ぎを身につけましょう。

★ジュニアクラスカリキュラム
ジュニアカリキュラム1

《多摩校ではこんなイベントもやっています♪》
・校内記録会   ・チャレンジ教室   ・似顔絵コンテスト   ・書初めコンクール
・水中運動会など


☆多摩校のお友達にインタビューはこちら
 
ジュニアクラス1級を合格した後は・・・
目標達成?いいえ、水泳の楽しさはここからです★

特習クラスで水泳を楽しもう!!

3段階25進級制カリキュラムを修了すると、ジュニアクラス卒業になります。

卒業までの道のりは必ずしも順調なものではなく、いくつもの困難が待っています。

この困難を粘り強さと日々の努力、周囲の方々の支えで乗り越えていくことでしょう。

その過程は、お子様の大きな成長へと繋がり、同時に輝かしい卒業という栄誉を手にします。

そしてイトマンSSでは、卒業の次に特習クラスが待っています!!

4泳法を習得した上で、更に水泳を楽しむプログラムを用意しています。

 

特習クラスとは・・・??

速く・キレイに・長く・安全に・楽しく泳ぐ」をメインテーマに授業を行うクラスです。

速く泳ぐとは・・・??←クリック!!

キレイに泳ぐとは・・・??←クリック!!

長く泳ぐとは・・・??←クリック!!

安全に泳ぐとは・・・??←クリック!!

楽しく泳ぐとは・・・??←クリック!!

特習クラスの年間予定表はこちらから!!

 

特習クラスの子だけが入ることのできるクラス
スペシャルアスリートクラス
があります!!(略して
SAC

 SACとは競技水泳志向の生徒に向けたクラスです。

泳力検定1級合格をサポートします。

設定・・・・◎毎週土曜日 18:30〜19:30 定員30名  

SACに興味がある方はこちらから!!

       

特習クラス生だけが受講できる検定
泳力検定

(財)日本水泳連盟が定めるバッヂテストです。履歴書に書ける資格です。

イトマンSSでは、大人会員と特習生のみ受けることができます。

特習クラスの生徒に、明確な目標を持って練習に取り組んでもらえるように

取り入れています。

詳しい受検方法・内容はこちらから!!

泳力検定会(校内記録会)の様子

  

特習クラス生だけが出場できる大会

神奈川ブロック特習クラススクール対抗戦

1年に1度、イトマンSS神奈川ブロック
☆新百合ヶ丘校
☆横須賀校
☆横浜校
☆御殿場校
☆港北校
☆多摩校
の特習生が一同に集まり、競う大会です

各校応援にも力を入れ、迫力満点!!

通常の練習以外も練習会を設けて挑む大会なので

みんなの絆が深まります。

(2011年度の集合写真です)

魅力がいっぱいの特習クラス!!

さぁ、みんなも特習クラスに入ろう★★

 

 

 

春季ジュニアオリンピック
夏季ジュニアオリンピック
イトマン招待
大人クラス

 

イトマンは水泳を追求しています。大人の方へのクラスも充実しています。

イトマンの本格的な指導ノウハウを感じてください。

年齢層問わず、水泳未経験からスタートされた方も多くいらっしゃいます。

水泳は「生涯水泳」といわれ、他のスポーツよりも長く続けることができ

心とカラダの健康維持へ繋がります。

 浮力がある水中では、陸では辛い動きも水中では可能な動きが増えるので

運動の幅が広がることも魅力の1つです。


【会員種】

Member1・・・スタジオレッスン+アクアプログラム

          (スイムプログラムは受講できません)

Member2・・スタジオレッスン+アクアプログラム+スイムプログラム

 

【スイムプログラム】

※クロール・背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライをそれぞれ習得できる4クラスを設置


※マスターズクラス (マスターズ登録必須)

・登録代金→年度:1,500円 、終身:25,000円(1度登録をすれば以後登録料の発生がない)

・年齢の制限なし(18歳から登録可能)

・4泳法可能(4種目とも25m以上泳ぐことができる方)


※ボディーコントロール&スイムクラス(マスターズ会員受講不可)

・泳ぎで使用する体の部位を意識・コントロールし水泳の上達を目指すクラス


※ワンポイントレッスンクラス(マスターズ会員受講不可)

・各泳法のワンポイントを極め水泳の上達を目指すクラス



 スイミングは基本が大切です。

 きれいなフォームをマスターすれば楽に長く泳ぐことができ、

 心もカラダもリフレッシュ!水の中で最高の気分に浸れます。

 プールが全くの初めて・・・水が苦手だけど泳げるようになりたい・・・

 独学で泳いでいて、正しい泳ぎを身につけたい・・・

 どんな方にも安心して受講して頂けます。


 

【アクアプログラム】

※水中ウォーキング

・ウォーキング1
・ウォーキング2


※アクアビクス

・はじめてアクア
・はじめてウォーキング
・浮棒
・アクア
・アクアZUMBA
 
 

 水の特性をフルに活用した、運動効果抜群のプログラムです。

 気分は爽快、シェイプアップにもつながり、

 まさに良いことづくめ。

   顔を水につけたくない方や泳ぐのは苦手な方も

 まずはアクアプログラムに参加してみませんか?

   
  
   

【フリースイム】Member1・2会員共に利用可能 
   
  遊泳&水中ウォーキング等の利用可能です。
  各曜日の利用可能な時間帯をみて頂き
  ご自分のペースで自由にご利用いただけます。


◎15Mプール・25Mプール
皆様が健康でイキイキとした毎日を送っていただくために、水泳を始めてみませんか?

特習クラス
フィットネス

 

 

目的に合わせて最新マシンでトレーニング!
●ランニングマシン ●ウェイトスタック ●ステップマシン ●リカンベントバイク ●キネシス など全32台

TV、音楽が楽しめる
定番のカーディオマシン。
初心者も安心のウェイトスタックなら、全身を鍛えられる。
新機能搭載!
インターネットが楽しめるカーディオも。
ストレングスマシン
「キネシス」で、レベルに合わせた
エクササイズをあなたに。
体脂肪率や筋肉量など細かく分析。

☆☆☆インボディ(計測器)もあります。月1回無料(2回目以降1回500円☆☆☆

スタジオプログラム一覧

 

スタジオプログラム
エアロビクス
ビギナー
エアロ
30分 エアロビクス入門クラス。基本の動作を学びます。
レギュラー
エアロ
★★45分 基本の動作を習得し簡単なコンビネーションを楽しみます。
オリジナル
エアロ
★★★45分 インストラクターのオリジナルカラーを楽しんでいただけます。
エアロビクスに慣れた方向けのクラスです。
ステップ30
30分 ステップの入門クラス。ステップ台を使って基本の動作を学びます。
ステップ45
★★45分 ステップ台を使い、基本の動作を学びながら簡単なコンビネーション
を楽しみます。
ラテンエアロ
★★ 45分  エアロビクスにラテンダンスの動きを取り入れた腰や肩をひねるような動きで、
シェイプアップやくびれ効果を期待できます。
 
オリエンタル
骨盤調整
45分 骨盤の歪みを調整し、ボディラインを整え、体の不調も改善します。
リラックス
ヨガ
★〜60分 ヨガの基本的なポーズと呼吸法により、心と体のリラクゼーションを目的
としたクラスです。
アンチエイジングヨガ
★〜

60

 

ブリージングエクササイズ(肉体の動きと呼吸の連動)で
ホルモン分泌を促進させ脂肪燃焼、免疫強化、肌のハリ、記憶力改善等、
多数のアンチエイジング効果が得られます。ヨーガ療法士による
特別プログラムです。

パワーヨガ
★★〜60分 

ポーズと呼吸の連動性によりボディメイク効果を高め、心と体の
バランス向上を目的としたヨガです。

太極拳
(初級)
★〜60分 中国で発祥した中国武術の一種で、「気」をコントロールして
行う拳法です。24式を中心に行います。

太極拳
(中級)
★〜60分 中国で発祥した中国武術の一種で、「気」をコントロールして
行う拳法です。48式を中心に行います。
健康体操教室
60分定員
20名
介護予防に向けて、椅子やストレッチポール等を使って体の機能維持
と向上を目的とした教室です。
ダンス
フリースタイル
★〜45分 HIPHOP、ストリート、JAZZ等ダンスの様々な要素を盛り込んでいます。
ZUMBA
★〜45分 ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作された、
新しいダンスフィットネスエクササイズです。
フラダンス
★〜60分 ハワイで生まれた伝統的な民族舞踊。ハワイアンミュージックに合わせて
ゆったりと踊る癒しのダンスです。
タヒチアンダンス
★〜60分 ポリネシア、タヒチに伝わる伝統舞踊。メリハリのある音楽で腰を主に使い、
運動量のある楽しいダンスです。
オリジナル
トランポリン
エクササイズ1
★〜
30分 定員12名

トランポリンを使って行います。間接に負担をかけず全身の体液を循環し
体の動きを改善するクラスです。

トランポリン
エクササイズ2
★★〜30分 定員12名

トランポリンを使って行います。体幹強化・シェイプアップを
目的に行うクラスです。

剣ササイズ45
★〜20分定員
15名

木刀を使い呼吸を意識しながら全身を動かしリズムに合わせることで
心配機能もアップします。

ストレッチポール★〜 30分定員 
24名
ストレッチポールを使用し、筋肉・関節を緩ませ背骨のラインを矯正します。
セルフコンディショニング30分 ジムボールを使って肩・腰・股関節・骨盤・膝の動きを滑らかにし
動きやすい体つくりをしています。
ウェーブリング 定員
25名
ウェーブリングを使って首・肩こり・肩甲骨周辺の張りをとったり、
膝裏・ふくらはぎのむくみやだるさ等をセルフケアします。
コアトレ★〜  体幹(コア)を鍛えることにより体の歪みが解消され肩こり、
腰痛の改善と新陳代謝の向上で免疫力を高めます。
バランス
ボール
★〜
定員12名バランスボールを使ってインナーマッスルを刺激し、
体幹・バランスの強化を目的としたクラスです。
カラダ改善
プログラム
★〜  肩甲骨、股間節等の動きを改善しより機能的なカラダを
目指すクラスです。

 

 ●フリースイムはご自分のペースで楽しめます。

 ●オプション:スイムレッスン(+2,700円/月)

プールプログラム
スイムプログラム
スイム
60分クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの習得を目指します。初心者からのご参加も可能です。
マスターズ
70分マスターズ登録が必要。校内、校外の試合に積極的に出場するだけでなく個人
の記録も大切にしていくクラスです。
ワンポイント
レッスン
60分 4泳法技術向上に向けてのポイントレッスンを前半30分間行い、
後半はポイントになる部分を踏まえて泳ぎ込みを実地します。
前半部分だけの受講も可能です。
ボディコントルール
&スイム
45分関節にリスクのある方から上級者まで幅広い対象のクラスです。
その方個人にあった体の使い方、動かし方、泳法を指導していきます。
アクアプログラム
ウォーキング1
30分  25Mプールで行います。基本的な動作で無理なく足腰の筋肉を鍛えます。
ウォーキング2
 45分15Mプールで行います。水深、深力、水圧を活かし無理なく体中の筋肉を鍛えます。
浮棒
45分15Mプールで行います。浮棒を使用し、筋力、バランス力を向上し運動効果を高めます。
アクア
45分15Mプールで行います。音楽に合わせて楽しく動き、脂肪燃焼とシェイプアップに
最適です。

スイミングスクールならではの泳法指導(初級、中級、上級、マスターズ)と
水中ウォーキング、アクアビクス、腰痛クラスの提供をいたします。

 

▼スタジオ&プールのタイムテーブルはコチラ▼
※クリックすると拡大されます

 


▼フィットネスのカレンダーはコチラ▼

※クリックすると拡大されます

4月カレンダー

5月カレンダー


▼館内写真▼


シャワールーム

ロッカー

パウダールーム

サウナ


■料金システム(税込)
入会金:5,400円
月会費:Member1  5,940円
          Member2  8,640円
カード発行手数料:1,080円
パーソナルロッカー:10,800円(年間)
利用料:無料(すべての施設をご利用いただけます)

■会員入会手続き
入会申込書に必要事項をご記入の上、お申し込みください。
キャンペーン入会時に必要なもの:
入会金、月会費1ヵ月分、カード発行手数料、引落金融機関のキャッシュカード又は通帳およびお届け印

※キャッシュカードは一部の金融機関でのお取り扱いができない場合がございます。
※ご入会から2ヵ月目以降は金融機関からの口座振替となります。
※半月入会制度もご用意がございます(初月度会費半額で15日以降から開始できる制度)。

■営業時間

曜日トレーニングジム最終チェックイン閉館時間
火・水・木・金9:30〜21:30 21:0022:00
9:30〜19:3019:00 20:00
9:00〜17:3017:0018:00
祝日9:30〜17:3017:0018:00

休館日:月曜日・月末日

※祝日は18時までとなります。レッスン内容は、各曜日の内容と異なる場合がございます。

見学のお申込はこちら入会のお申込はこちら

■MAP

イトマンスイミングスクール多摩校 Plus FITNESS
神奈川県川崎市多摩区西生田2-14-7

第1駐車場25台 第2駐車場60台 3時間まで200円

TEL:044-954-8033

イトマンスイミングスクール 多摩校
〒214-0037
神奈川県川崎市多摩区西生田2-14-7
MAP
スイミング
TEL
044-954-8033
受付時間
月曜日 9:50 - 19:00
火〜金曜日 9:30 - 21:00
土曜日 9:30 - 19:00
日曜日・休日 8:30 - 17:00
休 館 日
毎月29日・30日・31日、
祝日お盆、年末年始。
スクールバスコース
当スクールへの通学は安全・便利なスクールバスをご利用ください。 スクールバスコース
サブコーチ等募集
コーチ紹介
多摩校の週間天気情報
日付
04/25(水)
04/26(木)
04/27(金)
04/28(土)
04/29(日)
04/30(月)
05/01(火)
天気
気温(℃)
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25/16
降水確率
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25日 05時更新