2026/10/25

【筋肉特集】血流編

皆様の健康づくりをサポートする一環として館内掲示板にて筋肉の作用やトレーニング/ストレッチ方法、トレーニング理論を取り上げた『筋肉特集』を発信しております。

■血流編

今回の特集は、『血流』です。私たちの身体では、心臓から送り出された血液が血管を通って全身を循環し、筋肉をはじめとしたさまざまな組織へ酸素や栄養素などを届けています。運動をすると筋肉の活動量が増えるため、

より多くの酸素などの量が必要になります。そのため、身体では心拍数や心臓から送り出される血液量、血管の状態などに変化が起こり、活動している筋肉へ必要な血液を届けるための調整が行われます。

下記資料をぜひご参考ください！