| 2025/7/10 | ◎歩行姿勢測定について |
| 2025/7/2 | 【復旧】会員様マイページ不具合について |
2025/7/10
こんにちは！イトマングランドフィットネスです。
今回は、当施設で測定することができる「歩行姿勢測定」についてご紹介いたします。
※１回５５０円/税込
【歩き方をチェック！】
人の歩き方にはそれぞれ一定のリズムや特徴があります。
どの部分がどれくらいの角度や範囲・速度で動いているのかをみることで、歩行の適切なフォームをチェックすることができます。
① 歩いている時、体幹は揺れすぎていないか？
② 足先や膝は正面に向いているか？
③ 素早く歩くことができるか？
④ 腕は自然に触れているか？
⑤ 左右の歩幅や脚の上がり方は、均等になっているか？ ・・・など
歩行姿勢測定では、モーションカメラに向かって歩くだけでPerformance（動作）/Balance（平衡性・左右差）/Posture（姿勢）の３つのカテゴリーで合計３６項目を分析し数値化します。
無意識に繰り返し行う歩行だからこそ「体に負担をかけるフォーム」に繋がらないよう、普段の歩き方を振り返ってみましょう！！ぜひ一度、姿勢・腕の振り・足運びなど細かくチェックし、健康的な身体づくりに活かしてみてはいかがでしょうか？
