| 2026/10/15 | ◎ベーシックサポート～自分のペースで続けるあなた専用のトレーニング～ |
| 2026/10/12 | ◎“足裏”のトレーニングによる姿勢改善とバランス向上への期待 |
2026/10/15
こんにちは！イトマングランドフィットネスです。
10月に入り、暑さも少しずつ和らぎ、過ごしやすい季節になってきましたね🍂
秋は身体を動かすのにぴったりの季節です。この機会に、運動習慣を始めてみませんか？
「運動を始めたいけれど、ジムで何をすればいいのか分からない」
「正しいトレーニング方法を身につけたい」
「自分の目的に合ったトレーニングが知りたい」
そんな方におすすめなのが、イトマングランドフィットネスでご利用いただける「ベーシックサポート」です。
◆ベーシックサポートとは？
対象：ご希望の会員様 (どなたでも)
１～２ヵ月を目安に行う体組成計での計測・カウンセリングをもとに、現在の身体の状態や目的に合わせた個別のトレーニングメニューをご提供します。
初回は、トレーナーがマンツーマンでご案内し、その後はご自身のペースで取り組んでいただけます。
◆ベーシックサポートの特徴
①あなたに合ったメニューをご提供
計測・カウンセリングの結果をもとに、一人ひとりに合ったトレーニングメニューをご用意します。
「何から始めればいいのか分からない」という方も、安心して運動を始めることができます。
②最初はマンツーマンで丁寧に
メニューを初めて実施する際は、トレーナーがマンツーマンでご案内します。正しいフォームや器具の使い方、トレーニングのポイントを一緒に確認し、お一人でも怪我無く安全に取り組める状態を目指します！
③その後は自分のペースで
朝活や用事の合間、お仕事終わりなど、様々なご都合に合わせて自由にジムをご利用いただけます。毎週トレーナーとマンツーマンで行う形式ではないので、仕事や家事などで予定が変わりやすい方も、無理なく続けることができます♪
◆こんな方におすすめです
・フィットネスジムでの運動が初めての方
・自己流のトレーニングに不安がある方
・ダイエットや筋力アップなど、目的に合ったメニューを知りたい方
ベーシックサポートを活用して、イトマングランドフィットネスで続けられる運動習慣を、一緒にはじめてみませんか？皆様のご来館をスタッフ一同、お待ちしております♪
