2012年12月10日
こんにちは、コーチの浅井です
皆さん、乾燥で喉を痛めたりしていませんか？？
寒さが厳く、暖房を使う事も多くなっているので、喉を大切にしたい所です
やはり、喉の痛み防止には「うがい」が良いみたいです
お茶を用いるとより良いとの事ですよ
喉の痛みを治すには、ビタミン・ミネラルを含む食べ物を
大根飴やレモネード 蜂蜜も良いと聞きますね
私も喉のケアをしっかりして、元気な声で皆様と授業していきたいと思います
今年も残りわずかとなりました！
残りも少しでも多く泳ぎに来て、気持ち良く年末を迎えましょう
蜂蜜も良いと聞きますね
