2013年6月15日
クロールのキック
クロールのキックは、蹴り下ろしのダウンキックと、蹴り上げのアップキックを繰り返します。
ダウンキックとアップキックは膝を曲げることなく背筋力と腹筋力を使って打つことが必要です。
