真美ヶ丘校

こんにちは

ジュニアのテスト期間も残り今日を含めて４日となりました!!

テストを終えた皆さんは練習の成果を出し切れたでしょうか(>_<)

これからの皆さんは緊張していませんか？

緊張してしまう皆さんに必見!緊張の解消法第三弾です（＾−＾）

今日は「左指マッサージ法」を紹介します!!

＜方法＞

左手薬指の第三関節あたりを右手で握り揉んであげましょう!!

左薬指は自律神経と心臓に関わりがあり、揉みほぐしてあげることで脈拍が下がり

気持ちが落ち着くそうです（＾◇＾）♪

簡単な方法なのでぜひ試してみて下さいね

目指せ！１級合格！！