2013年7月28日
胃の中には適度な水分が必要ですから、食べ物の消化を助けてくれますし、
食べすぎの防止にもなりダイエット効果も期待できます。
ご存知のように、「喉が渇いた」と自覚した時には、すでに身体では脱水状態が
始まっていると云われています。自分の喉の渇きに無関心にならず、定期的な
まめな水分の補給が、効果的な飲み方と云えるでしょう。
