2013年9月6日
疲れやすい人のための１０か条
その１ バランスの取れた食事をする。
人間はいろいろな栄養素を身体に見合った量をとることによって、
健康な生活を得ています。偏った食事をしていれば、いつかは
不足の栄養素によって病気へと導かれます。
