2013年9月11日
疲れやすい人のための１０か条
その６ 朝食をさらに充実させる。
朝食は、１日が始まる大切な活力源ですから、欠食したり、簡単な食事は
改めなければなりません。
卵、納豆、チーズ、ヨーグルトなど偏らない組み合わせでバランスよく・・・
