2013年10月23日
その２ 食後30分以内に飲むべし
食前より食後に飲むほうがおすすめ。食べ物と一緒に吸収されるので、
格段に効率がアップするからだ。また、空腹時に摂取すると、胃を荒らして
しまうものもある。とくに注意書きがない限り、「食後３０分以内」に飲むように
しよう。
