2013年10月30日
その９ 迷ったらマルチビタミン剤から始めるべし
サプリメント初心者なら、まずはマルチビタミン剤から始めるのが得策。
栄養素は単独で摂っても効果的にはたらかない。相互にはたらき合うことで、
初めて生きてくるのだ。マルチビタミンで基本となるビタミン類をカバーし、
さらにトッピングしていくとよいだろう。
