2013年12月14日
その４ 塩分は１日１０ｇ以下に
塩分のとりすぎは高血圧のもと。高血圧は脳卒中や心臓発作の
もとです。また日本人に胃ガンが多いのも塩分のとりすぎと関係が
あるといわれています。健康の基本はうす味料理だということを
忘れないでください。
