2014年1月15日
その３ スパイス類をふんだんに使うこと。
スパイスは、血管を拡大させるなどして新陳代謝を
活発にする他、発汗作用や体温調整に有効。
カレー、パプリカ、唐辛子を普段以上に食卓に取り
入れよう。
