2014年1月22日
その１０ お料理に率先して「ニンニク」「玉葱」を使うこと。
これらの食材には多くのビタミンやミネラルを含んでいる
だけでなく、殺菌作用があり、鼻の粘膜の炎症を和らげる
効果がある。（その１の繰り返しです！）
