2014年11月13日
その１ 全身がバランスよく鍛えられる
スイミングの最大の特徴は、浮力により体への負担が
軽いということ。成長期のお子様にとって、関節や骨に負担を
かけずに運動ができるということは大きな魅力です。そして、
体の片側を主に使う他のスポーツとは違い、左右対称の動きを
繰り返すので、全身の筋肉がバランスよく鍛えられ、成長に
ゆがみが起こりにくいのです。
