御殿場校

皆さんこんばんは！
ゆってぃです。

せっかく富士山に雪がたくさん積もったのに、ここ最近晴れの日が続いているので
雪がなくなってきてしまいました（＞＜）
雪の積もっていない富士山を見慣れてしまったので、
やはり雪が積もっているところを見るとなんだか嬉しくなってしまいます☆

さて、今日ウォーキングクラスの方を対象に「腰痛緩和イベント」を行いました。

イベントでは足裏から腰にかけての筋肉を伸ばすことがメインになるので、
初めに少し強度の高いウォーキングで体を温めます♪♪

さて、イベント本番。
　　　　

　　　皆さん、一つ一つの動きをとても真剣に取り組んでくださっていました。

最後は、ムカデリレーを行いました。

　　　ずーっと互角で、最後の最後にいなば先生チームが滑り込み勝利！！

イベントの最後には皆さんで集まって集合写真を撮りました☆

帰りにシャワーを浴びている皆さんの表情がとてもにこやかで、
たくさんの方から「たまにはこういうのもいいね〜！」「気持ちよかった！」
「また今度やってほしいな♪♪」という声をいただき、コーチ３名とても嬉しい気持ちになりました。

普段とは違うアプローチで体を動かしましたが、
定期的に行えたらいいなぁと思っていますので、
その際はぜひ！またご参加ください☆

最後に…
今日イベントにご参加くださった皆さん、本当にありがとうございました！！