2012年1月28日
こんにちは コーチの浅井です
今朝は寒かったですね〜ー13℃だったみたいです
週間天気予報をみてみると、ずっと雪マーク
そしてー10℃前後のようです
風邪をひかないように体調管理をしっかりしなくては
全国的にインフルエンザが流行ってきています。
函館では、まだ「流行」まではしていないものの
今後増えてきそうです
しっかり予防して、インフルエンザにかからないようにしたいですね
そのためには・・・
1、手洗い・うがい
2、適度な湿度の保持
空気が乾燥していると、のどの粘膜の防御機能が低下して、
インフルエンザにかかりやすくなるそうです。
適度な湿度は50%〜60%のようです。
3、休養・バランスの取れた栄養
イトマン函館校には、玄関に消毒がおいてあるので、
ご自由にご使用ください
この冬も病気知らずで健康にすごしましょう