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2012年1月28日

インフルエンザを予防しよう!

こんにちは コーチの浅井ですWink

今朝は寒かったですね〜ー13℃だったみたいです

週間天気予報をみてみると、ずっと雪マーク

そしてー10℃前後のようです

 

風邪をひかないように体調管理をしっかりしなくては

 

全国的にインフルエンザが流行ってきています。

函館では、まだ「流行」まではしていないものの

今後増えてきそうです

しっかり予防して、インフルエンザにかからないようにしたいですね

 

そのためには・・・

 

1、手洗い・うがい

2、適度な湿度の保持

   空気が乾燥していると、のどの粘膜の防御機能が低下して、

   インフルエンザにかかりやすくなるそうです。

   適度な湿度は50%〜60%のようです。

3、休養・バランスの取れた栄養

 

イトマン函館校には、玄関に消毒がおいてあるので、

ご自由にご使用ください

 

この冬も病気知らずで健康にすごしましょう