札幌麻生校

皆さんこんにちは（＾＾）/

バレンタインも雪祭りも終わってしまいました・・・。

しかし選手たちには明日のＪＯ予選という大会が残っています。

各クラスこの大会に向けてしっかりと準備をしてきたと思います

どの選手も必ずベストは出せるように精一杯泳いでほしいです

選手の皆さんは今日の夜は夜更かししないようにしっかりと寝て下さい。

あとは前日の夕飯試合当日の朝食は消化の良いもの食べるようにしましょう。

試合当日はお菓子を食べないように！！

出来れば大会の１週間前からは我慢するといいみたいです

待機場所で漫画を読んだりゲームをしたりして遊んでいるのは絶対ダメですね!!

ストレッチやマッサージをしたり試合のイメージをしたりして

万全の体制でレースに臨んで下さい

コーチからのお願いですが・・・

・持ち物には名前を書きましょう！

・帰る前にもう一度忘れ物がないかを確認しましょう！（普段の練習でも）

・会場では騒いだり走ったりして他の人に迷惑をかけないようにしましょう！

以上ののこと守り悔いの無いように精一杯泳ぎましょう