真美ヶ丘校

こんにちは！

寒い日が続きますが、ベビークラスの方もたくさん出席してくださり、

さすが、イトマンっ子！

私も夜のクラスで元気に泳いでいます！

思いっきり全身動かすので、体がホクホクして気分爽快！

ただ、終わった後の寒さ対策はしっかりしています！

ドライヤーでしっかり髪を乾かし、ニット帽をかぶり温かくして…

帰ったら手洗いうがいとホットドリンクを(^^)

最近のお気に入りのドリンクは、

大根とレモンを蜂蜜に漬け込んで作った特製シロップを

お湯で割ったものです！喉にいいそうですよ！

蜂蜜は生姜入りです♪

飲み終わった後の大根も甘くておいしいです(^^)v

よかったら作ってみてください☆

検索するといっぱいレシピがでてきますよ♪